У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается

Тематический форум ВМЕСТЕ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Тематический форум ВМЕСТЕ » Помощь психолога » Помощь коуч специалиста


Помощь коуч специалиста

Сообщений 261 страница 280 из 321

1

Таша - ведущий специалист коуч сессий

Обо мне

Есть два жизненных правила : «Солнце светит для всех одинаково» и «Все фломастеры в коробке разные», остальное все может меняться в зависимости от социального положения, настроения, желания и прочих мелочей.
Нет «+» и «-» в жизни, это просто математические знаки! Нет «отрицательного» и «положительного» — это просто термины в физике! Результат, просто результат, независимо от исхода… Он либо позитивен, либо полезен — все остальное стереотипы и мусор в голове.

Кто такой лайф-коуч и почему он Вам нужен?
Кому из нас не приходилось взлетать и падать, долго не уметь подняться, сомневаться в правильности выбора, тяготиться неопределенностью. Как велик бывает соблазн поставить крест на себе, оставить надежду на счастье и убедить себя в том, что «не всем же летать». Сколько людей - не большинство ли? – растрачивают драгоценные мгновения жизни на блеклое, пресное существование, не отваживаясь протянуть руку к желаемому, не решаясь полюбить себя, будучи уверенными, что «жизнь – борьба», где победителем будешь не ты. Нужно ли объяснять, что представители гей-сообщества знакомы с еще большим количеством преград на пути не только к счастью, но и к самим себе, ведь в этом им помогает практически все наше окружение, от законов до недобрых взглядов соседей, а зачастую и неприятия родных.
Именно поэтому мы ставим и обсуждаем друг с другом насущные вопросы, составляющие основу любого тематического ресурса. Да, это помогает, потому что слово поддержки действительно спасает, а наличие единомышленников придает уверенности. Но ведь хочется (и можно!) идти дальше. Можно (да, можно!) достигнуть любых, самых соблазнительных целей, а помогает в этом профессионал – лайф-коуч.
Небольшая справка: кто такой лайф-коуч. В наше стремительное время мы слышим много новых интересных терминов. Словосочетание лайф коучинг (англ Life Coaching) появилось совсем недавно. Это наука, в Европе она существует около 10 лет, в России – и того меньше. Термин «коучинг» (тренировка) уже достаточно давно используется в бизнесе, но приставку «лайф», он приобрел только недавно. Основоположником лайф-коучинга считается американский специалист по финансовому планированию Томас Леонард. Многолетняя работа с менеджерами высшего звена навела его на мысль, что стратегии успешного развития бизнеса отлично работают и в личной жизни. Так и появилась наука лайф-коучинг, а   лайф-коуч – это тренер по индивидуальному росту.
А чем отличается лайф-коуч от психотерапевта? – спросите Вы. Разница существенная, а для многих – приципиальная. Психотерапевты работают с проблемами, а коучи – с целями и задачами. Лайф-коуч – это наставник, который помогает не только выявить истинные желания, но и достичь их.
Так или иначе все заинтересованы в повышении своей эффективности. Мы хотим меньше работать, больше зарабатывать и жить яркой, наполненной жизнью. И задача лайф-коуча состоит как раз в том, чтобы обеспечить людям эту возможность, он сначала помогает превратить желания в реальные достижимые цели, а затем идет «рука об руку» с клиентом к их достижению.
Если что-то не ладится в личной жизни, на работе мы жалуемся друзьям, но у них точно такие же проблемы, и вряд ли их совет нам поможет. Можно обратиться к психоаналитику, но кому интересно слушать рассказы про то, что твои проблемы с руководством – результат того, что в детстве тебя наказывали родители, а в десять над тобой смеялись одноклассники? Нам нужно решение, а не воспоминания о прошлых обидах! Для этого и существует лайф-коуч.
Моя бывшая профессиональная карьера была очень далека от медицины и педагогики. Но оказалось, что я занималась коучингом всю свою сознательную жизнь, просто не знала, что есть такая профессия. Прошла целый ряд вебинаров по данной тематике и с первого же занятия поняла – моё! При чем настолько моё, что аж дух захватывает! Так здорово помогать людям определиться с целью. Это как ребенка научить ходить и наблюдать за его первыми шагами.
В процессе работы с клиентом я провожу интересные результативные сессии. По отзывам людей, которые воспользовались моими услугами, я знаю, что они очень довольны достигнутым. Толерантна к любой ориентации.
Тайна личности клиента для меня не просто слова, кроме того, благодаря современным средствам коммуникации, ко мне могут общаться люди из разных концов Земного шара, поэтому сессии будут исключительно дистанционными.
Почему Вы должны выбрать меня, когда в сети огромное количество специалистов подобного плана? Ни почему))) Не должны))) Никто в этом мире никому и ничего не должен. Не могу обещать, что будет легко, зато точно будет интересно. Жизнь не так проста, как кажется – она еще проще. У меня получилось изменить свою жизнь, позвольте поделиться и показать, как это сделать.


Email: Tasha.Vitalino@yandex.com
Скайп: tashavitalino

+11

261

joke|0011/7a/32/3332-1453207359.png написал(а):

Скажем, мне нужна помощь

Это я поняла, сообщения свои, личные проверьте)

0

262

PeppiDL|0011/7a/32/348-1517919091.jpg написал(а):

потом, после того, как я закончу рассказывать про уровни, будет создан опрос

PeppiDL,
когда ждать?

0

263

Alex B.
ок, прям сейчас сделаю))

опрос
не буду создавать отдельную тему, начнем здесь) всем, кому интересна тема, поищите в сети "Колесо баланса", и, сами для себя, определите уровни, на которых вы находитесь. Только не по 10-тибальной шкале, а по 7-ми) приоритетные сектора своей жизни определите сами:
отношения, отношения с детьми, деньги, любовь, здоровье, секс, саморазвитие, духовность, физическое развитие и так далее))ответы присылайте в личку, по результатам опроса, будет проведен подсчет, определена тема, которая больше всего провисает, у интересующихся данной теорией. На основании этого, проведу бесплатный вебинар)) если это кому-то интересно, милости прошу))

Отредактировано PeppiDL (07.11.18 08:43:07)

+3

264

Милые дамы, на данном жизненном этапе совсем туго со временем. Хотелось бы понимать, сколько человек заинтересовано в вебинаре, по данной теме. Исходя из количества, буду смотреть, чтобы как-то выкроить для вас время)

+3

265

понятно))) ну, что ж, раз желающих повысить свой уровень градиента всего двое, буду смотреть, как выбрать время для двоих)) девушки, найдите меня в ВК, устроим там маленький чат и я отвечу на все вопросы, которые касаются лично Вас, чтобы не выносить это на общую площадку)) всем спасибо за внимание и всего доброго
с Уважением, Ваша Таша))

0

266

милые дамы, освободилось три места на декабрь, желающие есть навести порядок в голове и в жизни?))) первым трем отписавшимся в ЛС будут сделаны скидки согласно прейскуранту))) всем хорошего начала зимы)))

с Уважением, Ваша Таша))

+1

267

Здравствуйте, Таша!!! Рада, что я зашла и хоть Вас нашла)))

0

268

Мейн Кун
Не знала, что Вы меня теряли)))  рада Вам))

0

269

Очень хочу выразить свою благодарность за ноябрьскую нашу работу!!! После такой проработки понимаешь, что можно двигаться не только по горизонтали, но и по вертикали. Причем, легко и свободно. Отлично, когда открываются горизонты, супер! Собственно, что и было в самом начале нашей работы. Для моего корабля тогда открылись все горизонты. Но стало тесно, душно. Наплавалась вдоволь) Вот тут открылась вертикаль. Именно в ней и засияло  солнце. Переход из 2Д в 3Д)) Хотя всю жизнь считала себя объективномыслящей. Я еще не читала полностью что Вы здесь писали про уровни, но скорее это оно и есть. Скажу честно: страшно. Было. В одной плоскости нормуль, не свалишься никуда. Только в дебри можно забрести))) Привычка - жуткая штука в таких вопросах. Все сессии пошли на пользу. И теперь совсем не страшно, а понимание, что так должно быть. Море, корабль, солнце и я)))
Отдельно хотелось сказать про детализацию. Это ваще!!! Супер методика, крутейший инструмент,  которым мы работали. Высший класс на сегодняшний день. Ощущение, что я вновь родилась для этой жизни.
Спасибо, Таша!!! От всего сердца!

+3

270

PeppiDL|0011/7a/32/348-1517919091.jpg написал(а):

Мейн Кун

Не знала, что Вы меня теряли)))  рада Вам))

Я потеряла Вас здесь. Отвыкла от форума, забыла что где находится))

0

271

Мейн Кун|0011/7a/32/599-1543745332.jpg написал(а):

Здравствуйте, Таша!!! Рада, что я зашла и хоть Вас нашла)))

Интересно как получается.Исчезли на год,а то и более,и хоть Ташу нашла.Ну а мы усе тут,не заметила? http://s3.uploads.ru/t/ojXxI.png

+1

272

Robin, привет, красотка!!
Да простит меня Таша за флуд, я не нашла где поздороваться со всеми можно. В какой-то теме отметилась еще. Память же девичья, ничё не помню))

+1

273

Мейн Кун
Вам спасибо, что доверились ещё раз))  сами себе, в первую очередь))

+1

274

13 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ НУЖНО ПОМНИТЬ, КОГДА ЖИЗНЬ БЬЕТ ВАС ПО ГОЛОВЕ

1. Что есть, то есть.

Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом в течение минуты. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что-то изменить, примите меры. Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать.

2. Проблема становится проблемой только тогда, когда вы ее так называете.

Мы часто становимся злейшими врагами самим себе. Счастье действительно зависит от точки зрения. Если вы считаете что-то проблемой, то ваши эмоции и мысли будут наполнены негативом. Подумайте о том, какие уроки вы можете извлечь из ситуации, и она внезапно перестанет быть проблемой.

3. Если вы хотите изменить вещи, начните с изменения себя.

Ваш внешний мир является отражением мира внутреннего. Вы наверняка знаете людей, чьи жизни полны хаоса и стрессов. И разве это происходит не потому, что сами они находятся в совершенно случайном порядке? Нам нравится думать, что изменяющиеся обстоятельства меняют нас. На самом же деле это работает в обратном направлении: мы должны изменить отношение к себе, чтобы изменились обстоятельства.

4. Нет понятия «неудача» — только возможность научиться чему-то.

Вы должны просто исключить слово «провал» из своего лексикона. Все великие люди терпели неудачу снова и снова, прежде чем добились успеха. Кажется, Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Научитесь чему-нибудь у ваших так называемых провалов. Узнайте, как сделать это лучше в следующий раз.

5. Если вы не получаете желаемого, значит, что-то лучшее уже в пути.

Я знаю, иногда в это трудно верить. Но это правда. Обычно, когда вы оглядываетесь на свою жизнь, то понимаете, что хорошие вещи происходили после того, как что-то не получалось. Возможно, работа, на которую вас не взяли, отдалила бы вас от семьи в отличие от той, которую вы получили в итоге. Просто верьте, что все происходит именно так, как и должно быть.

6. Цените настоящий момент.

Он никогда не наступит снова. В каждом мгновении жизни есть что-то ценное, не позволяйте ему пройти мимо вас. Вскоре все станет воспоминанием. Возможно, однажды вы будете скучать даже по тем моментам, которые сейчас не кажутся счастливыми.

7. Отпустите желания.

Большинство людей живет со «связанным умом». Это означает, что они придают большое значение своим желаниям, и если не получают задуманного, то их эмоции впадают в негатив. Вместо этого попробуйте практиковать «обособленный ум»: если вы что-то хотите, то все равно будете счастливы вне зависимости от того, получите вы желаемое или нет. Ваши эмоции в этом состоянии остаются нейтральными или положительными.

8. Поймите свои страхи и будьте благодарны им.

Страх может быть отличным учителем. И преодоление страха часто заставляет вас приближаться к победе. Например, когда я училась в колледже, я боялась публичных выступлений. Поэтому сейчас мне кажется забавным, что я не только говорю перед группой людей ежедневно, будучи преподавателем, но еще и обучаю искусству публичного выступления. Для преодоления страха нужна только практика. Страх — это всего лишь иллюзия.

9. Позвольте себе испытывать радость.

Верите или нет, я знаю слишком много людей, которые не позволяют себе повеселиться. Они даже не знают, как быть счастливыми. Некоторые настолько зависимы от своих проблем и внутреннего хаоса, что понятия не имеют, кто они без всего этого. Поэтому постарайтесь позволить себе быть счастливыми. Пусть это будет небольшой момент, но важно сосредоточить внимание на радостях, а не на трудностях.

10. Не сравнивайте себя с другими.

Но если сравниваете, то только с теми, кому хуже, чем вам. Безработный? Будьте благодарны хотя бы за то, что получаете пособие по безработице. Большинство людей мира живет в состоянии крайней нищеты. Не похожи на Анжелину Джоли? Думаю, очень мало кто похож на нее. И вы, вероятно, намного привлекательнее большинства. Сосредоточьтесь на этом.

11. Вы не жертва.

Вы являетесь жертвой только ваших собственных мыслей, слов и действий. Никто ничего не делает специально для вас или против вас. Вы сами создаете собственный опыт. Возьмите на себя личную ответственность и осознайте, что вы можете пережить трудности. Нужно просто начать с изменения мыслей и действий. Откажитесь от менталитета жертвы и станьте победителем.

12. Все может и будет меняться.

«И это пройдет» — одно из моих любимых высказываний. Когда мы застряли в плохой ситуации, нам кажется, что выхода нет. Кажется, что ничего уже не изменится. Но знаете что? Перемены будут! Ничто не вечно, кроме смерти. Так что откажитесь от привычки думать, что все останется так навсегда. Не останется. Но вам придется применять какие-то действия, чтобы изменить ситуацию. Она не сможет волшебным образом измениться сама.

13. Все возможно.

Чудеса случаются ежедневно. Это правда. Жаль, что нельзя в одной статье описать все удивительные вещи, происходившие с моими знакомыми, — от исцеления четвертой стадии рака до внезапной встречи со своей второй половинкой. Такое происходит постоянно. Вам просто нужно поверить, что так бывает. Однажды поверив, вы уже сможете выиграть битву

+9

275

"Терпишь больше, чем живешь"

Марта Кетро

Однажды я два года прожила без горячей воды. Точнее, на кухне она текла, а вот в ванной едва капала, так что невозможно было принять душ, только терпеливо наполнить ванну примерно минут за сорок. Поскольку мыться хочется утром и вечером, каждый из членов семьи ежедневно тратил на это полтора часа. Понятное дело, когда проблема только возникла, я попросила мужа вызвать сантехника, но он сказал: «Старые трубы, съёмная квартира, чего ты хочешь? Мы же не станем устраивать капитальный ремонт и долбить стены? Давай как-нибудь так».

И мы стали жить как-нибудь так. Не помню, почему я взорвалась, но однажды вдруг устроила безобразный скандал, после которого сантехник был вызван.

Мастер ушёл через пять минут, и я подумала,что всё безнадёжно. Открыла кран, и оттуда хлынула мощная струя рыжей воды.

Оказывается, в трубе скопилась ржавчина, понадобилось пару раз постучать, и затор исчез. Понимаете? Два года без горячей воды — один звонок и несколько движений.

Я легко готова признать, что дело в нашем особом разгильдяйстве, но похожие истории я наблюдаю удивительно часто.

Друзья десять лет жили в неуютной тесной квартире, в которой вечно не хватало места. Они её так не любили, что даже не желали ремонтировать. В конце концов плюнули на всё и решили переехать, хотя очень любили свой район. Стали собираться и обнаружили залежи старых вещей: одежду, заботливо сложенную в чемоданы и убранную на шкаф; антресоли, забитые материалом для несостоявшегося ремонта; полки, заставленные нераспакованными коробками с книгами и бог весть каким мелким мусором — от незаконченного рукоделия до сувениров из давних поездок; кладовку с бабушкиным ковром, раскладушкой и сломанной стиральной машинкой. Оказалось, в доме множество тёмных углов, из которых выметали пыль, но никогда туда всерьёз не заглядывали и не разбирались. Они вдруг выяснили, что их самые нужные вещи помещаются в несколько сумок, а те восемнадцать мешков поедут на помойку.

Знаете, когда я к ним заехала, женщина плакала. Потому что поняла: эти десять лет она могла жить гораздо уютней и просто счастливей.

Но есть люди, которые умудряются на тех же условиях существовать в собственном теле.

Болит. Болит голова, несильно, но из года в год, дни недомогания складываются в месяцы, но всё можно вытерпеть и со всем смириться. Потому что мигрень не лечится, мы же знаем.

А потом человек вдруг попадает к врачу и обнаруживает, что ситуация исправляется (нет, не гильотиной, но какими-то препаратами кроме обезболивающих). И можно было не мучиться столько времени.

То же происходит с психологическими проблемами, которые неизбежны, потому что «мир такой», да и ты сам несовершенен.

Люди сражаются с ними годами, пока не входят в штопор и не обнаруживают, что многое корректируется антидепрессантами не только«до выносимости», но и до вполне приличного качества жизни.

Эти два слова — «качество жизни» — ключевые. Они не про то, сколько ты зарабатываешь и где отдыхаешь. Они о том, сколько тебе приходится терпеть. С чем нужно мириться, как часто сцеплять зубы, зажмуривать глаза и не смотреть вокруг, пока не станет чуть полегче. Неважно, физическую боль ты выносишь, неуют или отношения, которые почему-либо нужно сохранить.

Однажды оказывается, что ты терпишь больше, чем живёшь. И это полбеды, а главная беда в том, что дискомфорт поразительно часто совершенно необязателен. «Только на третий день индеец Зоркий Глаз заметил, что в камере нет четвёртой стены». Хорошо, если счёт на месяцы, а не на десятки лет.

Пожалуйста, проверяйте на прочность стены, в которых вы безнадёжно заперты. Толкайте каждую дверь, которая выглядит закрытой. Пробуйте на зуб неразрешимые проблемы и невыполнимые задачи, иногда старые проржавевшие кандалы оказываются не прочней, чем розовенькие пушистые наручники для cексуальных игр.

И гораздо более страшным, чем ваши длительные проблемы и чем предстоящие усилия для их решения, может стать понимание того, что терпеть было не нужно. Что вы могли быть счастливы гораздо раньше, уже много лет, а не только сейчас, когда наконец-то преодолели инерцию. И вся та печальная и трудная часть жизни могла быть совсем другой, а вы не знали, и ничего теперь не вернуть.

+6

276

PeppiDL согласна  написанным.
Я тоже самое наблюдаю..вижу говорю объясняю, разворачиваю в разных вариациях, как бы можно всё лучше сделать и что сделать и даже сама делаю, но всё возвращается в исходное состояние, почему?

+1

277

Dzhetra
генеральную программу переписать надо, быть может?)

0

278

PeppiDL|0011/7a/32/348-1517919091.jpg написал(а):

генеральную программу переписать надо, быть может?)

вероятно да. Однако я думаю это родовая программа, возможно такое?

0

279

Dzhetra|undefined написал(а):

это родовая программа, возможно такое?

Привычная зона комфорта в круге которой вы остаетесь. ее ломать не фунт изюму. в ней плохо да знакомо, а выйти - страшно. Вот и сидим. :)

+1

280

тх|0011/7a/32/7148-1545113216.gif написал(а):

Привычная зона комфорта в круге которой вы остаетесь. ее ломать не фунт изюму. в ней плохо да знакомо, а выйти - страшно. Вот и сидим.

То есть человек хоть и говорит, что хочет изменений сам тому препятствует? К примеру человек очень хочет красоты и чистоты, достатка, а не готов что либо менять в своих действиях и препятствует другим чтобы что-то менять дабы всё то, что она хочет реализовалось. Тут думаю не про зону комфорта о другом,  речь об неправильном мышлении. Человек делает всё наоборот и естественно никогда не придёт туда куда желает прийти.
Одним словом экономя достаток будет только меньше, нужна бережливость и естественно любовь к себе, не жалеть себе того чего желаешь в хорошем качестве и это притянет тот самый достаток который человек желает так как напёрсток становиться больше чтобы наполнить благое, что льётся с небес.

Отредактировано Dzhetra (21.12.18 10:46:34)

0


Вы здесь » Тематический форум ВМЕСТЕ » Помощь психолога » Помощь коуч специалиста